Méditons

Jour des croissants et non décroissant, enfin, pas tous les dimanches ! Dommage, qu'ils soient de la veille juste ce jour là ! Tant pis ! C'est dimanche quand même !

Nous avons le temps, étant tous confinés, de méditer. Cela fait tellement de bien à soi-même de se retrouver, de se découvrir !

"Apprends à apprécier ta présence, juste ta présence. Juste ce corps assis, tel qu'il est. Juste cet esprit concentré, avec ses pensées et ses émois. Goûte à ta présence. Inspire profondément. Ressens la vie. Perçois ta présence. Expire profondément, bien au-delà du nombril, et laisse-toi dissoudre dans l'existence. Fais l'expérience sereine de ta présence. Beaucoup de gens pensent que méditer est inutile, que ce temps passé à ne rien faire ne sert à rien. Pour beaucoup, cela est même pure folie...

Mais si tu savais comme elle est profondément vitale, merveilleuse, cette sagesse qui sait ne rien faire. Juste assis."

Les mains ouverte, l'esprit apaisé. Le corps immobile.

Vous m'avez vu bébé

"La base de ta posture est stable, large. Le haut de ton corps est droit, ouvert à tout ce qui peut advenir autour de toi. Tu es ce merveilleux trait d'union qui relie la Terre et le Ciel. La force et la faiblesse. La joie et la peine. Tous les opposés sont reliés par la posture de zazen, et la posture de zazen est la vie qui se manifeste.

L'éveil, l'illumination... Ce n'est rien d'extraordinaire. C'est ça le plus difficile à comprendre.

Ne bouge plus inutilement. Ni le corps, ni le regard. Laisse l'esprit s'asseoir. Observe juste l'activité de la vie incessante, infiniment créative. Tes pensées, tes émotions, tes sensations, tes perceptions. Ton corps. Sens-tu vraiment ton corps ? Es-tu conscient de ce corps ? Sans un miroir en face de toi et sans te regarder, tu peux percevoir tout ton corps. Si tu prends vraiment conscience de ton corps, ici et maintenant, assis et abandonné à la posture, tu peux immédiatement faire la grande expérience de la sérénité, de l'enracinement. Ta présence véritable."

C'est l'été.

Merci à une amie, qui se reconnaîtra, pour le partage de ces quelques pages du livre de maître zen (Frederico Dainin Jõkõ Sensei) intitulé : "Boire la lune et chevaucher les nuages"

Le nombre de cas d'infection au coronavirus au Maroc est passé à 961, 7 nouveaux décès et 3 guérisons ont été recensés. Le nombre de décès atteint donc un total de 69 que les cas soignés sont au nombre de 70.

Le soleil est brûlant, la chaleur sèche est pesante, nous cherchons l'ombre. Pendant ce temps la Nature s'épanouit, les nourrissons du parc grandissent. Le thermomètre affiche :

À l'abri (heure marocaine) 

Au soleil

Prenez soin de vous.

À demain pour de nouvelles aventures !